Δεν απευθύνονται στον γιατρό τους οι Έλληνες, για να λύσουν το πρόβλημα της αϋπνίας. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε πρόσφατη διεθνής μελέτη, στην οποία συμμετείχε και η Ελλάδα, όπου το 68% ταλαιπωρείται από έλλειψη ύπνου και δεν έχει ζητήσει ποτέ τη συμβουλή του ιατρού. Σύμφωνα με «ΤΑ ΝΕΑ»...
στη συντριπτική πλειονότητα των συμμετεχόντων (το 82%) αναφέρουν αρνητική επίπτωση της αϋπνίας στην εργασία τους και την καθημερινότητά τους. Η μνήμη τους, τους προδίδει, δεν μπορούν να συγκεντρωθούν, ενώ παράλληλα δεν έχουν τη διάθεση (σωματική και ψυχολογική) να λάβουν μέρος σε αγαπημένες τους δραστηριότητες κατά τον ελεύθερο χρόνο τους. Άλλωστε, έχει αποδειχτεί πως η αϋπνία δεν καταβάλλει μόνον τον οργανισμό αλλά και την ψυχική διάθεση εκείνων των ανθρώπων, που δεν μπορούν να ξεκουραστούν, παρ' όλο που το επιθυμούν όσο τίποτα άλλο. Έτσι, εξηγείται άλλωστε και το γεγονός πως εφτά στους δέκα άυπνους Έλληνες εκμυστηρεύονται στους ερευνητές ότι, νιώθουν ένταση, είναι ευερέθιστοι και τους «βαραίνει» ένα καταθλιπτικό συναίσθημα. Επιπλέον, παραδέχονται ότι, η σωματική κούραση παραλίγο να τους στοιχίσει τη ζωή τους, αφού ένας στους δέκα λέει ότι, στο παρελθόν έχει αποκοιμηθεί στο τιμόνι. Πάντως, τα προβλήματα του ύπνου δεν περιορίζονται μόνον στην δυσκολία να κοιμηθεί κανείς. Η μη διατήρηση του ύπνου λόγω συχνών αφυπνίσεων είναι εξίσου συχνή. Ανησυχία προκαλεί και το γεγονός πως η αϋπνία χρόνια δεν κοιτά: Το πρόβλημα του μειωμένου ύπνου φαίνεται ότι επεκτείνεται και σε νεαρότερες ηλικίες, καθώς πρόσφατη μελέτη σε εφήβους δείχνει ότι, το 1/3 των ερωτηθέντων εμφανίζει σημαντική καθυστέρηση στην έλευση του ύπνου και το 1/3 αναφέρει ανεπαρκή διάρκεια ύπνου. Στη χώρα μας υπάρχουν Κέντρα Αντιμετώπισης Διαταραχών Ύπνου, που μπορούν να παρέχουν εξειδικευμένη βοήθεια στους πάσχοντες από αϋπνία. Στο πλαίσιο αυτό, το Υπουργείο Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης σε συνεργασία με την Ελληνική Εταιρεία Έρευνας του Ύπνου οργανώνουν μια σειρά εκδηλώσεων προαγωγής της Δημόσιας Υγείας, με στόχο να ευαισθητοποιήσουν και να ενημερώσουν το κοινό για το πολυδιάστατο πρόβλημα της αϋπνίας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου